Publicado por Sandra Corcó
Hay millones de páginas por internet sobre lo que más le gusta al hombre o a la mujer en la cama. La mayoría se centran en llegar al orgasmo.
No pierdas de vista que es más excitante el camino -cómo llegar al orgasmo- qué el destino -el orgasmo en sí-.
Yo soy partidaria del «slow sex», los mimos, las caricias y todo aquello que me haga disfrutar del clímax sin penetración.
La excitación o estimulación del clítoris es una de las sensaciones más placenteras que tenemos los mujeres. Por lo que he comprobado está bastante desaprovechada.
Y es que no hay nada más frustrante que tu pareja no sepa como excitarte sexualmente antes de practicar el sexo. ¿ Estás de acuerdo?
Cómo estimular el clítoris y llegar al orgasmo sin penetración
La masturbación o autoestimulación del clítoris de la mujer siempre ha sido un prejuicio. La educación sexual solía ser un tabú en casa y en el colegio hasta hace poco.
La TV y la radio han ayudado a romper el tabú. Ahora se sabe que el clítoris ha sido siempre el gran desconocido.
Quizás no sepas lo suficiente y por eso estés leyendo este post. No sientas vergüenza, a mi me pasó lo mismo. Lo importante es tener curiosidad y ganas de conocer más sobre tu cuerpo.
Aunque existen muchas formas de estimular del clítoris, aquí te muestro mis 4+1 tips preferidos de autoestimulación que mejor te pueden ayudar, tanto sola como en pareja. Mi objetivo es que entiendas que puedes disfrutar del amor y sexo sin necesidad de penetración alguna.
Así que, relájate, sin prisas y ves experimentando poco a poco. ¡Vamos al turrón!
tip #1.- Busca un lugar donde te sientas relajada y cómoda
Se trata de dedicar tiempo a los preliminares, primando la lentitud y el encuentro con la pareja.
Da preferencia al contacto en todas las zonas eróticas que no sean el clítoris.
Puedes utilizar música relajante o sexy. Enciende alguna vela o incluso fantasea con alguna película erótica o novela si te apetece.
Para nada utilices una película porno. ¿Cuantas películas porno has visto donde se le dé protagonismo al clítoris sin penetración?
Si estás con tu pareja:
- Empieza con juegos eróticos: mimos, besos, mordiscos, explora tu cuerpo y el de tu pareja mútuamente. Susúrrale al oído con fantasías sexuales.
- La comunicación es clave: dile a tu pareja qué, cómo, y dónde te gustan las carícias para tener el máximo placer. Mantener esta conversación antes de iniciar el juego sexual y durante el juego es vital para facilitar el entendimiento y las expectativas.
Si estás sola:
- Puedes jugar con tus zonas sensibles. Los pezones se excitan fácilmente. El baño es un buen lugar. Estírate en la bañera con agua templada o caliente, aromatiza el agua con tu jabón preferido.
tip #2.- Estimula el área alrededor del clítoris
La gran pregunta es: ¿Cómo masajear el clítoris?
- Puedes utilizar la presión del agua de la alcachofa de tu ducha para estimular y excitar tu clítoris y pezones.
- Una vez empiezas a excitar la zona alrededor del clítoris, podrás estimular directamente el clítoris, con los dedos o un juguete sexual.
tip #3.- Estimula el clítoris directamente con tus manos
- Puedes utilizar tus dedos, los dedos o lengua de tu pareja.
- Si utilizas los dedos, realiza movimientos circulares suaves, de arriba a abajo o en diagonal. Incluso los pequeños golpecitos suelen ser efectivos.
- No trates de pulsar el glande o botón del clítoris sólo con presión.
- Utiliza el roce de un cojín entre tus tejanos. No es necesario que te quites los pantalones. También puedes utilizar los pliegues de las sábanas.
- Utiliza un lubricante para mejorar la sensación de placer.
- Estimula también el capuchón del glande, ya que también tiene muchas terminaciones nerviosas.
tip #4.- Estimula el clítoris directamente con un juguete sexual
- Experimenta con la presión, succión, vibración y ondas sónicas de un juguete sexual, como el estimulador femenino.
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- Focalízate en estimular el glande de tu clítoris con tranquilidad. Separa el capuchón con los dedos para mayor efectividad.
tip # extra.- Prueba una de estas 7 posturas para un orgasmo más placentero sin penetración
Si haces el amor con tu pareja sin penetración prueba con una de estas posturas sexuales, que he seleccionado porque excitarán tu clítoris. En todas ellas se utiliza un juguete sexual.
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El frío:
Necesitas un paño limpio que cubrrirá una bolsa de hielo. Tu compañero o compañera puede ir aplicando el frío sobre el clítoris con intermitencia. Te recomiendo que tengas a mano un succionador para completar el juego con un buen orgasmo.
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Hace calor aquí:
Túmbate com tu compañera de lado. Estimulad vuestros clítoris rspectivamente con la mano. Recomiendo que utilicéis un lubricante para más placer.
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El perrito (con vibrador o succionador):
Utiliza la postura del perrito. Ayúdate del succionador o vibrador para simular la penetración.
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El rayo eléctrico (con penetración de un juguete sexual):
Tu pareja encima de ti. Utiliza un juguete sexual como el Satisfyer Pro 4 parejas. Ambos podréis llegar al clímax a la vez.
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El vibrante:
Utiliza un vibrador vibrador. Acuéstate boca arriba. Pon las caderas en el borde de una mesa. Tu pareja se pondrá de pie. Encended el vibrador y esperad…..
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Vibración correspondida
¿Cómo es mejor acariciar el clítoris para tener excitación?
Todavía hay muchas dudas acerca de cómo estimular el clítoris.
El otro día una amiga me preguntaba: ¿Qué es mejor, acariciar el clítoris a poco a poco o ir al grano? ¿Cómo debes acariciar el clítoris?
Un estudio realizado por OMGYes, una compañía centrada en “la ciencia del placer de la mujer” ha realizado una encuesta sobre preferencias, actitudes y comportamientos sexuales a más de 3000 mujeres entre 18 y 94 años.
- El 67% de las encuestadas afirmaron preferir que su pareja les toque directamente el clítoris, especialmente de arriba a abajo con media presión.
- El 37% de las mujeres respondieron que necesitan la estimulación del clítoris para llegar al orgasmo.
- Un 36% respondieron que aunque no lo necesitan, la estimulación del clítoris les mejora la experiencia sexual.
- Sólo un 18% de las encuestadas afirmaron que la penetración vaginal les es suficiente para tener un orgasmo.
El clítoris se puede estimular directamente, internamente a través de la vagina, o bien a través de la estimulación de otras partes de la vulva.
Usualmente resulta necesario estimular el clítoris directamente a través del glande del clítoris o del capuchón del clítoris para llegar al orgasmo final.
Según este artículo de la profesora Herbenick, dos tercios de las mujeres prefirieron la estimulación directa del clítoris, y los movimientos más populares fueron arriba y abajo, forma circular y de lado a lado.
Alrededor de 1 de cada 10 mujeres preferían una presión firme, mientras que la mayoría prefería un toque ligero a medio en su vulva.
Cuando el clítoris se excita, éste se llena de sangre y se hincha. En este momento, el glande del clítoris “sale de su capuchón” y aumenta su tamaño.
Gracias al boom del Satisfyer y de otros succionadores, estamos perdiendo la vergüenza a hablar de sexo. Esto me divierte muchísimo.
¿Qué es y para qué sirve el clítoris?
Hoy en día todavía hay adolescentes y personas adultas que no conocen con exactitud qué es el clítoris, dónde se encuentra, para qué o cómo estimular el clítoris de una mujer.
El clítoris es un órgano genital en las mujeres que tiene funciones procreadoras (reproductivas) y funciones recreativas (de placer).
Hasta hace poco se pensaba que el clítoris sólo tenía funciones de dar placer en la mujer. Esto ya no es así.
La función recreativa del clítoris está destinada a dar placer y gozo a la mujer.
La función reproductora del clítoris predispone a que el óvulo de la mujer pueda ser fecundado por un espermatozoide.
La estimulación del clítoris es un factor muy importante durante las relaciones sexuales que debe ser conocida y enseñada por el hecho de tener una función placentera y a la vez reproductora.
El conocimiento del clítoris debería formar parte de todos los libros de texto de los adolescentes en los colegios.
En el pasado no siempre ha sido así. El clítoris y sus conocimientos han sido escondidos a lo largo de la historia. Por motivos sociales y de moral se ha evitado que aparezca en los libros de texto. La sociedad de tipo patriarcal o de hombres ha ido invisibilizando la sexualidad de la mujer de generación en generación.
El clítoris ha sido la parte del cuerpo de la mujer más tergiversada y malentendida de la historia. Todavía quedan algunos enigmas para conocerlo totalmente. Algunos datos han sido descubiertos y ya han marcado un final a una época oscura y gris.
La artista Sophia Wallace, autora de un proyecto de arte “Cliteracy” expuesto en el museo Leslie Lohman de Nueva York afirma:
A continuación te muestro cual es la anatomía del clítoris para que sepas localizarlo bien y puedas explicar con seguridad y sin tener vergüenza las maravillas de este botón mágico (la punta del iceberg).
No queda duda que conocer el clítoris es clave para tener una vida sexual satisfactoria.
¿Cómo es y dónde se encuentra el clítoris? Anatomía del clítoris.
El clítoris visible (glande del clítoris) se encuentra es la parte superior de la vulva, que es la parte externa de los genitales de la mujer. El clítoris es como un pequeño montículo en forma de guisante que mide 1 cm en reposo. Allí se juntan los labios menores.
El glande del clítoris es sólo la punta del iceberg de un órgano más grande que se esconde en el interior: el clítoris. El glande del clítoris está cubierto por un capuchón.
Las partes del clítoris son:
- El glande: es la parte más sensible de la mujer y tiene forma de botón. Es la parte visible del clítoris y es donde se localizan las 8000 terminaciones nerviosas que hacen posible que la mujer tenga placer sexual y consiga el orgasmo.
- El tronco: también llamado cuerpo clitoral o tallo es la prolongación del órgano hacia el interior del cuerpo. Está formado por dos cuerpos pareados esponjosos o crura que están unidos hasta el hueso púbico. Al final de los cuerpos esponjosos el tronco se bifurca en dos caminos (raíces).
- Raíz (crura): son unas bandas finas de tejido eréctil donde emergen los bulbos.
- Bulbo del vestíbulo: tienen forma de corazón y se extienden detrás de los labios y también está formado por tejido eréctil.
El tamaño del clítoris varía en función del grado de excitación.
La vagina es el tubo que conecta la vulva con el cérvix y el útero. Es el lugar por dónde entra el pene, los tampones, las copas menstruales y los juguetes sexuales.
El cérvix es la parte más baja del útero. Tiene la función de proteger la cavidad uterina de las bacterias y virus indeseados. El cérvix abre y se cierra para dejar pasar el esperma y la sangre menstrual. El cérvix también produce su propia sustancia que lubrica. También contiene los nervios involucrados en la respuesta sexual.
La primera recreación del clítoris en 3D la realizó la investigadora Odile Fillod en Francia, con el objetivo de utilizarlo para enseñar educación sexual a los niños.
¿Qué función tiene el clítoris?
La cultura popular y el material pornográfico a menudo tienden a representar el orgasmo femenino como algo que generalmente se puede lograr solo a través de la penetración, pero la ciencia cuenta una historia completamente diferente. El clítoris tiene una función muy importante en el placer y reproducción de la mujer.
Algunas chicas se quejan que sus parejas no les acarician el clítoris, incluso desconocen cómo estimularlo.
Algunos hombres van al grano y creen que sólo existe el orgasmo vaginal si hay penetración. Hay que desmitificar el orgasmo vaginal e incorporar el orgasmo del clítoris en nuestras vidas.
¿Y tu?¿Estimulas tu clítoris? ¿Con qué frecuencia te masturbas?
Según este estudio publicado en el The Journal of Sex and Marital Therapy:
- El 37% de las mujeres americanas necesitan estimular su clítoris para tener un orgasmo.
- Solo el 18% de las mujeres que sólo habían tenido una penetración vaginal consiguen tener un orgasmo.
Puede que no te hayan enseñado todas las formas de excitar tu clítoris. No sientas vergüenza, sola o con tu pareja debéis aprender a estimular el clítoris.
Los beneficios de excitar el clítoris adecuadamente mejoran la vida sexual.
El clítoris tiene más de 8000 terminaciones nerviosas. No hay otro órgano del cuerpo con tanto potencial sexual. Hay que tratarlo con cuidado, porque si no se trata con suavidad y sensibilidad puede incluso doler.
El clítoris excitado se llena de sangre y se hincha. En el momento de llegar al orgasmo el clítoris se retrae nuevamente para que la sobreestimulación no provoque dolor.
Hubin y Michel revelaron que las mujeres que tiene un glande del clítoris más grande y cerca de la entrada de la vagina pueden disfrutar de orgasmos más fácilmente. Parece ser que la razón es porque la fricción entre los órganos sexuales es más fácil.
Datos e historia del clítoris
Curiosamente el clítoris es el órgano de nuestro cuerpo al que menos interés se le ha dado por la medicina y los expertos en anatomía a lo largo de la historia. ¿Cuál es el motivo de este desinterés por el clitoris?
El clítoris ha sido maltratado a lo largo de la historia de la humanidad por ser parte del sistema reproductor de las mujeres. Esto no es ninguna novedad.
El clítoris dejó de ser interesante cuando se le supuso que no tenía ninguna función reproductiva y solo placentera. Grave error.
Por suerte no todos lo odiaron y algun@ científic@ ayudó a conocerlo mejor.
Te muestro algunos datos interesantes que han marcado la historia del clítoris:
- La palabra “clítoris” proviene del griego “kleitoris”. Parece ser que el origen de esta palabra procede del término que da nombre a una colina o montículo. Aunque también puede provenir de la llave o cerradura. Los griegos utilizaban el término “kleitoriázein” cuando hablaban de estimulación del clítoris para tener placer.
- Hipócrates (siglo IV a.C) y Rufo de Éfeso (siglo I-II d.C) fueron los primeros médicos en nombrar el clítoris. Ambos ya estudiaron el clítoris y encontraron una relación entre su estimulación y la fertilidad femenina.
- Mateo Renaldo Columbo (s XVI), profesor de anatomía y cirujano italiano, describió en 1559 el clítoris (él lo llamaba “placer de Venus”) en su tratado médico De re anatomica. Desafortunadamente, la inquisición lo apartó del mundo médico.
- Sigmund Freud, el enemigo nº 1 del clítoris, afirmó en 1905 que el orgasmo del clítoris era un fenómeno exclusivamente de la adolescencia.
Freud afirmó que al llegar a la pubertad, las mujeres maduras dejaban atrás el orgasmo del clítoris o orgasmo clitoridiano, propio de la adolescencia, para tener un orgasmo vaginal. Es decir, el orgasmo de las mujeres maduras tenía que ser vaginal sin ningún tipo de estimulación del clítoris.
Freud patinó enormemente, afirmando algo sin ninguna evidencia científica.
Este hecho provocó que las mujeres que no podían alcanzar el orgasmo a través del coito vaginal sin estimulación del clítoris se sintieran culpables e inmaduras.
Esta frustración e insatisfacción de las mujeres adultas fué tratada como una patología: la histeria. Las mujeres que sufrían histeria se las trataba como neuróticas.
Según los médicos de la época la histeria no tenía remedio. La histeria se trataba con masajes de clítoris (hoy en día lo llamamos masturbación). Sorprende conocer que los médicos manipulaban la vulva de la paciente histérica hasta que llegaba al orgasmo y así trataban la enfermedad.
- Afortunadamente, en 1966, William Howell Masters y Virginia E. Johnson publicaron sus estudios científicos sobre las fases de estimulación sexual en las parejas. Observaron que los orgasmos de clítoris y orgasmos vaginales tienen las mismas etapas de respuesta física.
Concluyeron que la estimulación del clítoris es la fuente inicial de los dos tipos de orgasmos: el orgasmo clitoridiano y el orgasmo vaginal.
- El científico Roy Levin publicó un artículo en Clinical Anatomy que asegura que la estimulación del clítoris activa el cerebro de la mujer, haciendo que su aparato reproductivo tenga una mejor predisposición a la reproducción, es decir, la fertilización del óvulo femenino.
Durante la estimulación del clítoris hay una mejora del flujo sanguíneo y un aumento de la lubricación en la vagina. También aumenta el oxígeno y temperatura de la vagina. La posición del cuello del útero cambia de tal forma que lo aleja de la reserva del semen. De esta forma el semen viaja al útero más lentamente, lo que permite que el esperma tenga tiempo de volverse móvil y así se active para fertilizar el óvulo.
Por lo tanto, el clítoris tiene funciones procreadoras (reproductivas) y recreativas (de placer).
Lamentablemente, la extracción del clítoris que se realiza en algunos países y culturas, crea no solo una discapacidad sexual sino también una posible discapacidad reproductiva.
- En 2005, la investigadora Helen E. O’Connell del departamento de Urología del Hospital Royal de Melbourne publicó “Anatomía del Clítoris”, con las siguientes conclusiones:
- El clítoris no es solo un botón. Esta parte visible es sólo la punta del iceberg.
- El clítoris es una estructura esponjosa de forma piramidal. Tiene una doble horquilla que se ramifica a los dos lados de la entrada de la vagina hasta una longitud de al menos 7 cm.
- No existe división entre el orgasmo vaginal y el orgasmo clitoriano. Ambos orgasmos son clitorianos.
- El clítoris se puede estimular manualmente a través del glande (el botoncito del amor) o bien desde dentro de la vagina, con la penetración.
3 Estimuladores de Clítoris Superventas
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Una pregunta .
He comprado varios satisfacer pro 2 y han acabado en manos de amantes que gustosamente les he regalado.
Me recomendáis comprar el lelo Sona ? O compro otro satisfacer pro 2
Gracias
Hola Pepe,
Me encanta que seas tan generoso. Regalar un succionador a una mujer es muy, pero que muy acertado. Si quieres probar nuevas sensaciones, sin duda puedes comprar un Lelo Sona. Puedes consultar aquí un artículo comparativo que escribí.
Saludos,
Sandra